スタッフ井上です。

昨日のアドラー心理学講座は最終回。

劣等感が強すぎると、自分を必要以上に責め、やる気をなくさせる。

でも「くやしい！」と思って頑張って、目標を達成することもある。
劣等感は自分を成長させる原動力にもなる。

劣等感を強くさせてしまう原因の一つは「高すぎる目標設定」

私、これやっちゃうタイプ(^_^;)
ゴールを遠く設定しすぎて、しかも早く到達したくて、基礎をすっ飛ばす。
そうすると途中まではできても、必ずどこかで崩れてしまう。

最近自分でもわかってきました(笑)

これを解消するには目標をさらに小さなステップに分解すること。
「できる」という実感を繰り返すことで、少しずつ人は成長します。

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井上 亜美

井上 亜美

一般社団法人日本イーブンハート協会　理事 声楽家、JEHA認定アートセラピスト 主に子育て支援・交流の場を担当。