スタッフ井上です。
今日の午後は交流分析。
私たちはストローク(ふれあい)がないと生きていけない。
何気ない会話もちょっとした会釈も、全て私に向けられたストローク。
そうやって考えると、店員さんの「ありがとうございました」という言葉にも「あ、肯定的ストローク!」と幸せな気分(単純)
肯定的ストロークをたくさん集めると、自分に対しても肯定的なストロークを出せるようになる。
ストロークをたくさん集めるには、
欲しいストロークを要求する
自分から肯定的ストロークを出す
自分に肯定的ストロークをくれる人に会う
などの方法がある。
肯定的ストローク探し、けっこういいですよ〜。
いつも「ありがとう」の気持ちを持っていることができて、私って愛されてるんだなぁと感じますo(≧▽≦)o
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井上 亜美
一般社団法人日本イーブンハート協会 理事
声楽家、JEHA認定アートセラピスト
主に子育て支援・交流の場を担当。
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