まちなかメンタルサポーター養成講座　～新サロンにて～

今日はまちなかメンタルサポータ養成講座の水曜コースです。
午前中は「ウツから身を守る」

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うつ病を患う人は年々増加していますが、その割にはどのような病気なのか分からないという人も多いのではないでしょうか？

受講生の方々もうつ病を身近に感じている人も多いようで、質問がたくさん飛び交い、思い当たる部分で大きく頷く方もいらっしゃいました。

午後からはカウンセリング基礎「正しく聴く」

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私たちは想像をする力を持っています。
想像力は相手への配慮に繋がるので、良い面もありますが、事実ではない部分を勝手に想像し断定してしまうこともあります。

カウンセリングでは相手が事実を話しているのか、勝手に想像しているだけなのかを判断する必要があります。
講義の後は学んだことを振り返りながら傾聴訓練。
みなさん「難しい〜」と言いながら一生懸命聴こうとされていました。

以前のサロンは少し手狭だったので、広い会議室を使って講座を行っていました。

広い会場も良い部分はありますが、新しいサロンに移転して、みんなでくっついて勉強すると心も近くなるのか、前回までより随分リラックスした様子だったように思います。

一般社団法人日本イーブンハート協会　理事声楽家、JEHA認定アートセラピスト主に子育て支援・交流の場を担当。