わたしたちの身の回りは、ストレスを感じることがいっぱいです。またそれらの多くは、すぐに取り除くことが難しいものです。
けれども、ストレスや不調と楽に付き合う方法を身に付けることで、「今ここ」の生活を元気に明るく暮らすことができます。
生きるのがちょっと辛いなと感じる方、そうでない方も、一緒に学んでみませんか？

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