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●受講を希望する講座をお選びください(必須)(複数選択可)
3講座とも受講を希望される方は、セット価格になりますので”3講座セット”のみお選びください

 3講座セット ①認知行動療法 ②アドラー心理学入門 ③こころとからだの自然療法

●「③こころとからだの自然療法」については、単回での受講も可能です
単回受講をご希望の方は、下記の日程をご参照の上、参加希望日にチェックを入れてください(複数選択可)

 4/21 5/19 6/16 7/21 8/18 9/15

ご質問などございましたらご記入ください

 

「こころとからだの自然療法」 日程

第1回 メンタルヘルスと解剖学
(4/21) 不安や自律神経の失調など、心身の不調の起きる仕組みを学びます。

第2回 呼吸法とリラクゼーション
(5/19) 自律神経のリセットは呼吸から。生活のちょっとした隙間で簡単、手軽に出来る、呼吸法や体を緩める方法を練習してみましょう。

第3回 からだとの対話
(6/16) 今日のからだのご機嫌はいかが?痛みやコリなどの症状に気づき、こころとからだの関係について考えてみましょう

第4回 暮らしに役立つ中医学入門
(7/21) 中医学の考え方を取り入れ、季節や個人の体質に合った全人的、有機的な養生法を学びます。

第5回 イメージ療法と瞑想
(8/18) イメージは有意識から無意識へアプローチできる、とてもパワフルな方法です。ピンチの時も平常心を取り戻し、こころを浄化できるイメージワークを練習します

第6回 こころとからだに効くハーブとパワー・フーズ
(9/15) 植物の色素や微量元素は、免疫力を上げ、心身のバランスを整えてくれます。そんなファイトケミカルを取り入れる食事やハーブをご紹介します。

9月 2022
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