★まちなかメンタルサポーター養成講座～コンセンサストレーニングと傾聴訓練～

スタッフ井上です。
昨日はまちなかメンタルサポーター養成講座の最終回でした。

午前はコンセンサストレーニング。
グループの全員が話し合いによって妥協のない同意を得ること。…
よく「波風を立てたくない」と不満や自分の意見を言わない人もいますが、自分が波風を立てなくても集団である以上何らかの波風は立つものです。
しかもガマンしている自分自身の心に「波風が立っている」のです。

それよりも「波風立ってます！」と表明し、小さな波のうちに意見を言ったり改善することで大波を回避できるのです。

午後からは傾聴訓練。

傾聴の技術は一朝一夕で身に付くものではありません。
しかし自分が「本当に人の話を聴いているのか？」と自分を顧みることができるようになることは、とても大切なことです。

まちサポの素晴らしいところは、どんどんみんなが自分の意見を表明できるようになっていくこと。
そして一緒に学び、支え合う仲間ができることです。

これからも、まちなかメンタルサポーターとしての活躍、そして分かち合いの場や学びの場へのご参加を楽しみにしています。
半年間ありがとうございました！

そしてさっそく11月から「まちなかメンタルサポーター養成講座」の後期が始まります。
仲間がほしい、まずは自分を癒したい、誰かをサポートしたい…そんな方はぜひご参加ください！

一般社団法人日本イーブンハート協会　理事声楽家、JEHA認定アートセラピスト主に子育て支援・交流の場を担当。