＊気掛かりを持っていても、普通の生活が送れるようにする

大人になってからの気掛かりは、短期に解決しないものが殆どだ。それをきれいに片付けようと焦るのではなく、気掛かりを持っていても、普通の生活が送れるようにする、持ち重りをして潰れないように、気掛かりとの適切な距離を取って、健康を保ちながら、長丁場で付き合う。

メンタルヘルスとは、つまりそういうことだ。