＊ハーブ・アロマ・薬膳・ボディーワークなどの代替療法も、もっと活用すべきだと思う。

満月を浴びながらやっと一息つく。はー、これから一週間、怒涛の忙しさ。

フィーバーフューというハーブは偏頭痛に効果的だけれど、大層苦くてなかなか習慣的にハーブティーが飲めずにいたが、無添加のサプリメントを発見して飲み始めたら、効いたのか満月頭痛が起きない。偏頭痛の特効薬は、効くけれど強すぎて脳貧血状態になって辛いし、体に良いとは思えないので、何とか使わないで他の方法を試したいと思っていたところ。これは大変ありがたい。

最近も重篤なクライエントに、不眠やイライラした感情のコントロールにいくつかのハーブをお勧めしたところ、安定剤よりむしろ効果があるとのご報告を受けた。ハーブの活用可能性を改めて実感する。カウンセリングの補助として長年使ってきたが、近いうちに、メンタル不調のハーブやアロマの活用法について特化して、もう少しまとめたものが書けたら、これも講座にしてはどうかと考えている。

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