スクールのHP修正の打ち合わせと事務処理あれこれ。雑談の中で思ったこと。

人を喜ばせたい、と思うことは健全な欲求だけれど、人に媚びるのとは違う。私が不幸せで愛が足りないから、誰かを喜ばせて承認を得ようとすると、時として自分に嘘をつく。それに人はこちらの期待通りに喜んでくれるとは限らない。だから疲れちゃう。

そうじゃない。私の幸せを共有するため、隣の誰かと一緒に幸せになりたいから、人の気持ちに寄り添い、応えたいと思う。できることは手を貸そうと思う。それならもし相手の反応がこちらの想像と違っていても、理解が足りなかったり、それぞれの事情が違うだけだから、落胆もしないし、疲れも感じない。

自分の不全感を理由にすると、何事もうまく行かないし、人との関係も良くならない。まず自分を満たすこと、それは他者に委ねなくても、自分でできること。

恋愛も夫婦や親子の関係もお友達付き合いも同じ。まず私が幸せになること。…いつからだろうか、人との付き合いに疲れを感じなくなったのは。私は今、確かに幸せだ。

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落合美沙

落合美沙

代表理事一般社団法人日本イーブンハート協会
一般社団法人日本イーブンハート協会 代表理事 イーブンハートスクール校長 心理カウンセラー、フィトセラピスト、アートセラピスト イベントプロデューサー