★未来クリエイター養成講座　　～その思い込み、認知の歪みです！～

投稿日 : 2016年2月16日最終更新日時 : 2018年8月30日投稿者 : 井上亜美カテゴリー : 未来クリエイター養成講座, イーブンハートスクール

スタッフ井上です。

未来クリエイター養成講座。

認知の歪みとは簡単に言うと「思いこみ」

「私いつも失敗ばかりしてるんだよね」
「失敗するならやらない方がまし」

ほんとに？？？

認知が歪んでない人なんて、たぶんいないけど、歪みのせいで自分が生きにくいなら変えてしまおう(*^▽^)ﾉ

子供の頃は分からないことも多かったし、環境を変えるのも難しかったかもしれない。
でも、今はもう自分で考えて選ぶことができる。

なんだかペッタリくっついたままの認知の歪みが一つあるんだけど、これいい加減剥がすぞー！！

一般社団法人日本イーブンハート協会　理事声楽家、JEHA認定アートセラピスト主に子育て支援・交流の場を担当。