今日の午前中の心理学カフェは「コラージュ日記ワークショップでした」

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コラージュとは雑誌やチラシの写真や言葉などを切り抜いて、画用紙などに貼りつける芸術技法ですが、アートセラピーにも用いられています。
慣れてくれば１０分ほどでできるので、毎日ではなくても時間のある日に作っていると、貼ったものを見るだけでも自分の変化が分かるようになります。

 

その日の気分によって、同じ雑誌を目にしていても気になる写真が違います。

ある日「こんな写真いつもは貼らないのに」というような写真や言葉を貼る時もあり、そんな時はもしかしたら自分に大きな心境の変化があったときかもしれません。

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今日の参加者のみなさんからは、好きなもの、やりたいこと、家族の温かさなど、それぞれのテーマが出てきました。
以前、スクールの講座で話していたことが、コラージュになって出てきたりと、毎回面白い発見があります。

 

 

次回の心理学カフェは「五・七・五の魔法、やさしい川柳セラピー」

気持ちを五・七・五にのせて表現してみませんか？

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井上 亜美

井上 亜美

一般社団法人日本イーブンハート協会　理事 声楽家、JEHA認定アートセラピスト 主に子育て支援・交流の場を担当。